La creatina, ácido α-metil guanido-acético, es un acido nitrogenado que se encuentra en los musculos y celulas nerviosas de algunos organismos vivos. Se puede obtener tanto de manera natural como de manera artificial como suplemento. Es una molécula compuesta de los aminoaciods arginina, metionina y glicina. Se sintetiza de forma natural en elhigado, el pancreas y en losriñones a partir de los aminoácidosarginina, glicina a razón de un gramo de creatina por día. Constituye un vector inmediato y directo para transportar atp y proveer de energía a las miofibrillas musculares.

Fue identificada en1832 cuando el químico francés descubrió un componente del sistemamusculo esqueletico al que identificó con el nombre griego kreas que significacarne La creatina se emplea comosuplemento especialmente en la práctica de algunos deportes que exigen esfuerzosanaerobicos  repetidos, debido a sus propiedades ergogénicas.

También se ha mostrado eficaz en el tratamiento de la sarcopenia.